２年半ぶりのフルマラソン。
そして、６年前のリベンジ。
２月から何とか月３ケタの練習はしたけど、
期待６割、不安４割。
いよいよ今日、黒部名水マラソンを走ります。
昨日は早く寝たので、５時前には起床する。
起きてまずやるべきことは・・・
ゼッケンとかと共に郵送されてきた抗原検査。
もちろん陰性で、とりあえずこれで今日走ることができる！
ただ、これで安心してしまって、
危うくこれを会場に持っていくのを忘れるとこでした。
朝ご飯は昨日コンビニで買ったおにぎり３つに豚汁。
しかし、ここでアクシデントが。
２つ目のおにぎりを食べてる時に、口の中でガリっとして。
何やと思ったら、まさか歯の詰め物が取れてしまって。
おいおい、何もマラソン当日の朝に取れなくても・・・。
とりあえず食べきった後、詰め物を洗って歯に押し込む。
ま、はまったからこれでいいか。
今日の天気予報は曇りのち晴れ。
だけど、もう日差しが差してきてる。
日差しがあると暑くなりそうやな。
６時半前に出発して、車で１０分ちょい。
我々が指定されたH駐車場に到着しました。
シャトルバスが待ち構えてました。
この大会、シャトルバスに関しては、
行きも帰りもかなりの台数を走らせてくれて、
全くストレスフリーでした。
道路が空いてたので、５分ちょいで会場着。
会場に入ると、「おかえりなさい」の横断幕にジーンときてしまった。
コロナの影響でこの大会自体も３年ぶりの開催なのです。
ここで抗原検査の結果と体調チェックシートを提出し、
パンフとリストバンドをもらいました。
案内書によると、この会場の２階が荷物置き場や男子更衣室となってます。
なので、２階の通路にシートをひいて、
ここに荷物を置いていくことに決めました。
走る前からもう暑い。
のどが渇くも、コロナのからみで水の提供はなし。
仕方なく自販機で水を買って飲む。
その後、軽くストレッチをしてトイレを済ませ、
スタート地点に向かいました。
Ｆブロックに到着。
まだスタートまで３０分弱あるので、
日差しに背を向けて、縁石に座って待つ。
スタート１５分前、セレモニーが始まって、
Ｑちゃんたちのコメントを聞いてたら、
あっという間に時間は経ち、
いよいよ９時、号砲と共に黒部名水マラソンスタート！
Ｑちゃんたちに見送られて・・・
ゲートをくぐり、２年半ぶりの４２．１９５ｋｍが始まりました。
さてさて、どうなることやら。
こういった太鼓の応援も嬉しい限り。
それにしても暑い。
集団がばらけたら、多少涼しい風も感じられるけど、
集団の中に入ると、かなり暑かった。
なので、最初のエイドからしっかり水を取って、
飲んだり、顔や首筋にかけたりしてました。
１０ｋｍくらいまでは平坦基調。
めっちゃ走り良いところなんやけど、
ただ、６年前はここで突っ込んで、最後酷い目に合ったので、
とにかくペースを上げない事を自分に課してました。
最初の５ｋｍのラップが・・・
５：４３
５：３７
５：３１
５：２９
５：３２
最初の１ｋｍから良いラップを刻み始められて、
しかも、目標のキロ５分半から５分４０秒をキープできてます。
早くもなく遅くもなく、予定通りですな。
そうそう、この線路沿いを走ってると、
後ろから大集団に追い抜かれてね、
何事かと思ったら、４時間のペースランナーに付いてきてる集団でした。
さすがに集団の中で走るのは暑苦しいので、
少し離れて様子を見ることに。
線路沿いの道を離れて、１０ｋｍ手前からは登り基調のコースに。
さあ、いきなり勝負所やね。
５ｋｍから１０ｋｍまでが・・・
５：３１
５：３７
５：３２
５：２８
５：２６
見事にキロ５分半を守れてます。
気温はすでに２５度くらいまでいってるでしょう。
とにかくエイドごとに水を取って頭からぶっかけたり。
そして、早め早めの塩分対策をと、
塩タブレットを５ｋｍごとに摂っていくことにしました。
今回、こういったシャワー地点がどれだけあったか。
公設でなく私設でやってくれてるのも結構あってね、
ほんとありがたかったです。
前回の印象では線路沿いを離れると、
ひたすら登るイメージやってんけど、
案外下りもあったり。
そして、１１ｋｍ過ぎのエイドで和菓子を取るも、
さすがにのどを通らんかとポッケに入れる。
そして、結局そのままゴールして、
ゴール後にぺしゃんこの和菓子をいただいたのでした。
この辺りの狭い道の登りは記憶によく残ってました。
前を見ず、ひたすら下を向いて走って坂が終わるのをじっと待つ。
ここのエイドでは塩トマトを、
その次では梅干をいただきました。
全て小さな紙コップに入ってて、コロナ対策でしょうか。
面倒なのに、ほんとありがたい。
１０ｋｍから１５ｋｍまでが・・・
５：２５
５：２２
５：２９
５：４２
５：４２
最後の２ｋｍはずっと登りやったので、少し落ちてるけど、
トータルで見れば問題なし。
それを証拠に、４時間のペーサーに追いついてしまいました。
少し進むと、Ｑ登場！
「みんなでサブ４達成するぞ！」の掛け声に、
みんなでオー！と返す。
まだまだオレも元気です。
１５ｋｍを過ぎて、右に折れると、
そこからはただひたすら登りが続くのみ。
新幹線の黒部宇奈月温泉駅を越えると、
エイドが出てきて・・・
美味しい苺と押し寿司をいただきました。
が、押し寿司を食べてたら、またガリっときた。
朝ごはんを食べてた時に取れた歯の詰め物がまた取れたみたい。
しかし、詰め物はそのままウエストポーチに放り込んで、
何もなかったようにマラソン続行。
ほぼ一直線のひたすら登り。
現実逃避にのどかな田園風景の中を走る列車を。
いくらペースを守ってても、さすがに疲れを感じるようになってきた。
でも、こういうしんどい時のペーサーの声掛けが嬉しい。
集団で走るのは苦手やけど、こういうメリットもあります。
しかも、ペーサーの女性のピンクのシューズだけ見ながら走ってると、
しんどいのも何もかも忘れて、走りに集中できました。
（変態？）
１５ｋｍから２０ｋｍが・・・
５：２３
５：３０
５：４４
５：２８
５：３５
やはりペーサーという目標があるおかげか、
しんどいけど、平均ペースはちょうどキロ５分半。
そして、中間点を１時間５８分ちょいやったような。
６年前より２分ほど遅いけど、
これもまた走る前から予定してた時間にピッタリでした。
さて、６年前の何となくな記憶では、
中間迎えたら、すぐに折り返して登り終了って思ってたんやけど、
それは完全に記憶違いで、
ここからさらに２ｋｍほどダラダラと登る一直線。
さすがに心が辛くなってきました。
ここで、すっかり忘れてたエナジーゼリーを注入。
ようやく折り返し。
折り返すと、もちろん軽く下り。
さらに向かい風が冷たいくらいでね。
なんかちょっと元気が出たなあ。
そしてある程度進むと、登ってくる嫁と出会う。
表情から見るとかなり辛そうやな。
登ってきた道を逸れると２５ｋｍ。
２０ｋｍから２５ｋｍが・・・
５：３６
５：３９
５：３０
５：４６
５：３０
登りの割には何とか粘れてるのは、やはりペーサーのおかげですかね。
ただ、この頃にはペーサーははるか前に行ってしまいました。
少し進むと、とうとう・・・
河川敷に出ました。
６年前はガッツリ歩いたなあ。
でも、今回は走り続けます。
ここで、梅丹の２ＲＵＮを飲む。
さあ、何とか最後まで足がつらないように・・・。
とうとう３０ｋｍ通過。
２５ｋｍから３０ｋｍが・・・
５：３８
５：２３
５：３１
５：５８
５：４１
ちょっとタイムが落ちてきてるのは、
エイド毎に水を取って、歩きながら頭や顔や足にぶっかけてるから。
何やったら帽子を取って、その帽子にも水をぶっかけてまたかぶる。
とにかく飲む分もなくなるくらい、全身に水をかけてました。
すると、体がスーッと冷えて、
１ｋｍくらいは元気に走れるんですよねえ。
それにしても、今回のマラソンほどスポーツドリンクを取らなかったのは、
いままでなかったなあ。
それくらい水が美味しいんですよ。
で、この時点で２時間４７分くらいやったかな。
キロ６分でいけば、ギリサブ４かなあとおぼろげに考えたような。
でも、今回は久々のフルマラソンなので、
そんなにサブ４にこだわりはありませんでした。
水だけじゃなく、こういう応援もほんと力になりました。
あと、ランナーみんなで「ウルトラソウル！ヘイッ！」ってのもあったね。
で、３２ｋｍあたりで両脚のすねに違和感が出てきました。
ん？これはつるかも？？
慌てて梅丹の２ＲＵＮをもう一袋飲みました。
これで何とか最後までいければ・・・。
暑い、とにかく暑い。
３０ｋｍから３５ｋｍが・・・
５：２４
６：０２
５：３８
５：５５
５：４６
やはりエイドのあるところではタイムが落ちてます。
が、それ以外は何とか粘れてます。
しかし、脚はかなり動かなくなってきてました。
そして、この直後のエイドで梅干しと苺をいただく。
２回目の苺に思わず「また苺あるやん！」ってエイドの人に言ってしまいました。
美味しかった！
さらに進むと、Ｑちゃん２回目の登場。
失礼ながら、「パワーちょうだい！」と大声でお願いしたら、
「十分元気じゃないですか！」と言われてしまいました。
線路の下をくぐって、３６ｋｍ過ぎ。
この景色は６年前の時もよく覚えてます。
くぐって左に曲がれば、アレがあるから。
そう、塩ソフト！
ただ、周りがあるいてゆっくり食べてる中、
サブ４への欲求から走りもって食べました。
美味しかったんやけど、
でもね、さすがにコーンから下は食べる元気がなかったなあ。
１ｋｍ弱、コーンから下の部分を持って走り、
出会ったボランティアの人に謝りながら、
捨てるようにお願いしました。
結果的にあと数百メートル走れば、エイドがあったのですが・・・。
ちょっとボケてますが、とうとう海沿いに出ました。
もう、暑いのなんの。
とにかくエイドでは水を二丁拳銃で全身にぶっかける。
シャツから水が滴るくらい。
どこかのエイドではボランティアのおっちゃんに、
ヒシャクで頭からぶっかけてもらって、
「大阪のにいちゃん、頑張って」と声をかけていただきました。
そして、３５ｋｍくらいからやったかな。
２人組の男性ランナーと並走。
1人がもう1人にサブ４に向けてのサポートをしてるようで、
この２人について行けば、オレもサブ４いけるかなと。
動かない脚を動かそうと腕を振って肩甲骨動かして、
骨盤も無理に前傾させて、何とかついて行きました。
歩いてる人も多い中、走り続けてとうとう４０ｋｍ。
３５ｋｍから４０ｋｍが・・・
５：４７
５：４１
５：４８
５：２９
５：４０
１ｋｍごとのラップを見て、キロ６分から出たおつり分だけ、
エイドでゆっくりできるなあと、それだけ考えて走ってました。
しかも、このマラソン、
３０ｋｍ以降だけでエイドが８か所も用意されてます。
とにかく次のエイドまで頑張ろうと、
で、エイドで水をかぶったら、
「よし、行こう！」と自分自身に声をかけて走り出す。
その繰り返しでした。
そして、ラスト５ｋｍから１ｋｍごとにカウントダウンの看板。
でも、１ｋｍ１ｋｍがほんと遠かった。
もはや、呼吸は乱れっぱなし。
はーはー言いながら走ってましたね。
生地の町を走る。
６年前は大会前日の生地の町ツアーに参加したことがあって、
ほんと温かい人たちばかりでした。
今回も年配の人たちの声援にどれだけ元気をもらえたか。
身体はアカンけど、心は最後まで楽しく走ることができました。
それを証拠に最後の２ｋｍのラップが・・・
５：３３
５：２９
この期に及んでペース戻してるし。
それに、ネットタイムでのサブ４もほぼ確定で、
気持ちに余裕ができたのもあったのかなあ。
そして、会場に入ろうとした時の事。
４時間のペーサーのお姉さんが駆け寄ってきて、
「サブ４いけますよ！あと１分です！」
ん？サブ４は余裕でいけますやん？
頭が回ってなかった。
なるほど、グロスタイムでもサブ４いけるのか！？
猛ダッシュが始まりました。
どこにこんな力が残ってたんやろってくらい。
で、ゴールゲートが見えて、もう大丈夫かと上の写真を撮る。
そして、余裕でゴールしようとしたら、
ゲート脇の時計表示が「３：５９：５７」！？
慌てて再ダッシュでゲートに飛び込んで、ゴール！
うーん、多分大丈夫だと思うけど・・・。
後から公式タイム見たら、３：５９：５８。
いやあ、ヤバかった。
さらにネットタイムだと、３：５７：３２。
久々のフルマラソン、そして６年前撃沈したリベンジ、
色んな思いが交錯して、笑いと涙がこみ上げてきました。
これやからマラソンはやめられへんなあ。
これも６年前と一緒。ゴール後の名水三昧。
たくさん飲んで、たくさんかぶりました。
荷物置き場に戻り、座り込む。
多少足はつったけど、それほどでもなく、
普通に着替えて、あとは嫁を待つのみ。
応援ナビによると、後半かなりタイムが落ちてるようで。
嫁が帰ってきて、着替えに行ってる間、
これも６年前同様、噴水広場のベンチで脚を冷やす。
これがほんと心地良いのですよ。
サンダル持ってきて正解。
その後、鱒寿司と豚汁のふるまい。
カニ汁もあったけど、オレは断然豚汁派。
具だくさんでお腹いっぱいでした。
そんなこんなでこの酷暑の中でのサブ４達成は、
ほんと自信になりました。
それにしても、いいマラソン大会ですね。
ホスピタリティが半端ない。
これが４月とか１０月なんかだったら、また来るのになあ。
さすがにこの暑さと前半の登りはコリゴリですわ。
