滑らないときは走る！
ということで、例によって信州スカイパークで走ってきました。
今日は北アルプスが良く望めます。
１０時半から走り始める。
気温はそんなに低くなくて、日差しもあり、ちょうど走り良い感じ。
１周目は左回りで、あちこち眺めてたらあっという間に１０ｋｍ。
ただ、最近の暴飲暴食で体は重かった。
トイレに駆け込み、車で水分補給とカロリーメイトを食べての２周目。
今度は右回りで、嫁ペースのキロ６分をずっとキープ。
アップダウンはあるけど、信号で止まったりしなくていいので、
ペース走をしっかりできるのが、ありがたいですね。
嫁が脱落し、行けるところまでと一人で右回りの３周目。
ほんとは一緒にやめたかったんやけど、
京都マラソンまであと１２日ってところで、まだ３０ｋｍ走ができてない現状。
走っとかななあということで、続行してみました。
最初は下り基調やったから、逆にペースを上げて走れてたんやけど、
半周後からの登り基調で一気にバテが来る。
最後はフラフラのバテバテで何とか帰ってきました。
やっぱ暴飲暴食が祟りましたかねえ。
２月の信州とは思えない高い気温ってのもあったやろうけど。
ただ、バテの原因が新しい靴のせいなら、本番では少し考えなアカンかも。
まあでも、本番前に３０ｋｍをこなせたので良しですわ。
疲労だけは残さないようにしないと・・・。
てことで、晩はまた焼肉で暴飲暴食続行っと。
